• Treningi teka

     

    Za razliko od skupinske vadbe, se trener lahko veliko bolj posveti posamezniku tako pri popravljanju tekaške tehnike kot tudi pri programiranju treningov. Količina, intenzivnost in program treninga so popolnoma prilagojeni posamezniku.

Tekaški treningi ena na ena so namenjeni tistim, ki si želijo bolj intenzivne obravnave. Za razliko od skupinske vadbe trener lahko več časa posveti posamezniku tako med samim treningom, kot tudi pri načrtovanju vadbe. Glavni cilji osebnih treningov za tekače so usvojitev pravilne tekaške tehnike in prilagajanje intenzivnosti in količine treningov posamezniku.

 

Vas zanima več?

Pokličite nas ali nam pišite »

Sorodne vsebine

Oblikovanje telesa
Treningi plavanja
Treningi joge
Zdrava hrbtenica
[/vc_row_inner][/vc_column]