Tekaški treningi ena na ena so namenjeni tistim, ki si želijo bolj intenzivne obravnave. Za razliko od skupinske vadbe trener lahko več časa posveti posamezniku tako med samim treningom, kot tudi pri načrtovanju vadbe. Glavni cilji osebnih treningov za tekače so usvojitev pravilne tekaške tehnike in prilagajanje intenzivnosti in količine treningov posamezniku.
Vas zanima več?