• Jutranji treningi

Treningi v zasebnem studiu omogočajo trenerju osebni pristop in visok nadzor nad vadečimi. Na voljo je posamična vadba s trenerjem ali vadba v skupini 2 vadečih.

Vsak vadeči trenira po individualiziranem programu, ki je popolnoma prilagojen njegovim sposobnostim in ciljem.

Treningi potekajo v zasebnem studiu v Dravljah, kjer je poleg vadbenega prostora na voljo tudi zasebna kopalnica.

Treningi vsebujejo:

  • – Pogovor in pregled trenutnega stanja ter morebitnih omejitev
  • – Postavitev ciljev
  • – Testiranje telesne sestave (telesna sestava, delež maščobnega tkiva in hidracija)
  • – Individualni program glede na trenutno stanje in cilje

 

BONUS ZA PRIJAVE do 15. oktobra –  v ceno vključen še 1x tedensko trening na naših skupinskih vadbah (FitBit, CardioBit, BalaBit ali Joga)!

 

Prijavi se na brezplačni posvet »

Lokacija, termini in cenik

Termini 
– Torek 6:30 – 7:30
– Torek 7:30 – 8:30
– Četrtek 6:30 – 7:30
– Četrtek 7:30 – 8:30

Lokacija
Zasebni studio v Dravljah

Cenik (2 osebi / termin)
3 meseci 1x tedensko = 25€/h
3 meseci 2x tedensko = 23€/h
6 mesecev 1x tedensko = 23€/h
6 mesecev 2x tedensko = 22€/h

Cenik (individualno)
3 meseci 1x tedensko = 35€/h
3 meseci 2x tedensko = 32€/h
6 mesecev 1x tedensko = 32€/h
6 mesecev 2x tedensko = 30€/h

Sorodne vsebine

Treningi plavanja
Namenjeni so vsem, ki si želijo bolj intenzivne obravnave in bi radi čim hitreje usvojili pravilno plavalno tehniko, metodiko in vaje pa se ves čas prilagaja glede na trenutno stanje in hitrost učenja posameznika.
Več o tem
Treningi teka
Strokovno popravljanju tekaške tehnike kot tudi programiranje treningov. Količina, intenzivnost in program treninga so popolnoma prilagojeni posamezniku.
Več o tem
Treningi joge
Individualni treningi joge so namenjeni tako začetnikom, ki bi se radi spoznali z jogo in naučili osnov, kot tudi tistim bolj izkušenim, ki si želijo novih izzivov ali korekcije, ki je v skupinskih vadbah ni dovolj.
Več o tem
Zdrava hrbtenica
Za vse, ki se soočate z bolečinami v hrbtenici, kot tudi za tiste, ki le-te želite preprečiti. Poudarek je na krepitvi stabilizatorjev trupa in na razvoju gibljivosti morebitnih skrajšanih mišic, ki jih ugotovimo s predhodnim testiranjem.
Več o tem